科学驾驭你的身体电量 (Body Battery)
· 发表评论你是否经常在下午感到精力耗尽，或者明明睡够了 8 小时，早上醒来却依然觉得疲惫不堪？
在健康监测的科学模型中，佳明（Garmin）等智能手表引入了一个直观的指标：[[body-battery]]（身体电量）。它是一个从 5 到 100 的动态分值，就像是你身体的“油表”。但它并不是靠步数或睡眠时间简单估算出...
通俗易懂的解释什么是Agent
· 1 条评论一篇给家人朋友也能看懂的 AI 概念说明书
今天大家理解 AI 最大的障碍，不是技术太难，而是名字太吓人。Agent、Skills、MCP、LLM、模型、算法……这些词一摆出来，很多人第一反应不是理解，而是先被震住。
于是讨论很容易走向两个极端：一种是神化，觉得这些东西像黑魔法，仿佛一夜之间...
焦虑不是敌人，而是生活发来的提醒
· 发表评论我越来越觉得，焦虑并不只是单纯的坏情绪。很多时候，它更像是一种提醒：提醒我们正在面对不确定，提醒我们在意一些东西，提醒我们感受到自身资源不够、能力不够，或者至少，我们主观上觉得还不够。
所以，焦虑真正折磨人的地方，往往不在事情本身，而在于那种“我好像快要失控了”的感觉。事情还没发生，结果还没到来，人却已经先在脑子里把最坏的版本活了一遍。
马斯克 69 条核心工作法则
· 1 条评论以下核心理念，是埃隆·马斯克 (Elon Musk) 与其旗下企业取得成功的底层逻辑，我们将其整理、改写为简短易记的格言准则。
- 你的潜力，远超你自己的想象。
- 平凡之人，亦可选择成就非凡。
- 任何知识都能自学成才。广泛阅读，多向行家请教。
- 先假设自己是错的，再努力少犯错误。